Cours collectifs de Pilates | I love my coach

Cours collectifs de Pilates

La méthode Pilates est une méthode douce de mise en forme physique et mentale qui combine une respiration thoracique contrôlée avec des mouvements fluides et maitrisés. Elle permet de renforcer l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps par un travail en profondeur. Avec elle, vous retrouverez souplesse, dynamisme et le sentiment d’être plus solide de l’intérieur. Votre périnée est renforcé, votre ceinture abdominale consolidée et votre dos repositionné.
Elle est aussi le partenaire idéal des femmes enceintes et des mamans en rééducation postnatale.

La séance collective d’une heure se déroule au sol sur un tapis.


Les groupes n’excèdent pas 10 à 12 personnes!

 

Les horaires des cours collectifs:

Lundi de 19h à 20h – Matwork I (débutant)

Mardi de 19h à 20h – Matwork I & II (débutant-intermédiaire)

Mercredi de 19h à 20h – Matwork I & II (débutant-intermédiaire)
Mercredi de 20h30 à 21h30 – Matwork II & III (avancé)

Vendredi de 12h30 à 13h30 – Matwork I (débutant)

 

 

TARIF
1 SEANCE 18€
10 SEANCES 150 €
L’abonnement est valable 3 mois

 

Uccle Pilates à l'Usine 

 

Comments are closed.