Encadrement sportif à domicile | I love my coach

Encadrement sportif à domicile

Simple, facile et efficace. Vous vous laissez guider à travers les séries d’exercices variées et dynamiques de la séance. Plus de perte de temps dans vos déplacements, le sport qui vous correspond est celui où le coach se déplace chez vous, avec son matériel et son savoir faire.

N’ayant besoin que de peu de place, je vous assure un entraînement ludique et complet. L’ensemble de votre corps est stimulé avec une attention particulière pour les abdominaux et le dos. Pendant 1h, vous effectuez de manière fonctionnelle et précise, les principaux mouvements du fitness à domicile.
Mon objectif, vous proposer un entraînement varié et amusant qui réponde à la fois, à vos envies et aux besoins physiologiques de votre corps, dans une ambiance de travail conviviale. Essayer, c’est recommencer !

 

Au programme :

  • Circuit training 
  • Exercices de coordination, d’équilibre et de proprioception
  • Renforcement musculaire
  • Travail cardio-vasculaire

 

Formule à la séance ou sous forme d’abonnement. Tarif à la demande.

 

 

 

 

 

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