Encadrement sportif dans mon espace d’entrainement | I love my coach

Encadrement sportif dans mon espace d’entrainement

Si vous lisez ces lignes c’est que vous avez probablement décidé de prendre ou de reprendre soin de vous !?
Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour se remettre en forme et que toute activité physique, légère soit elle, sera bénéfique pour votre santé.

Je vous propose un entraînement complet et ludique avec un matériel varié.
Pendant 1h, nous travaillons ensemble dans l’optique de vous redonner progressivement une condition physique, de la souplesse, de l’équilibre et une meilleure coordination grâce à l’entraînement fonctionnel.


L’entraînement fonctionnel, qu’est-ce que c’est ?


Chaque jour, vous utilisez votre corps pour vous baisser, pousser, pour tourner, pour vous pencher, etc.
L’entraînement fonctionnel utilise les mouvements de la vie de tous les jours pour renforcer vos muscles.
Avec cette méthode, nous travaillons le mouvement dans toute son amplitude. Cette approche global du mouvement implique la synergie de plusieurs groupes musculaires qui provoque un renforcement général du corps. Avec l’entrainement fonctionnel, pas de progression musculaire par isolation comme en bodybuilding/musculation.

Naturellement et en douceur, vous retrouvez une plus grande stabilité, un meilleur maintien, une sensation de force intérieure, de l’assurance.


Elle est
idéale pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique régulière sans se blesser!

 

 

TARIF
Dans mon espace d’entrainement à Uccle
1 SEANCE 50 €

10 SEANCES +
1 GRATUITE

430€
L’abonnement 10 séances est valable 3 mois

 

 

 

 

 

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